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Leader dell'industria del fitness da quasi 30 anni, Kathy Smith ha appositamente progettato questo programma per combattere il processo di invecchiamento. Suddiviso in tre allenamenti di 20 minuti, ognuno si rivolge a un cambiamento fisico che le persone affrontano quando invecchiano. È come un pulsante di reset per il tuo corpo!

In primo luogo, il segmento del circuito taglia e rassoda, aumentando il tuo consumo di calorie e attaccando i tuoi punti deboli. Tonificherai e rafforzerai le tue gambe, i tuoi glutei, le tue braccia e il tuo core, il tutto mentre taglierai il tuo girovita. Poi, affinerai il tuo equilibrio, una pratica vitale per continuare a fare le cose che ami.

Infine, rinfrescatevi e ricaricatevi con il segmento total-energy. Risveglierete il vostro corpo e de-stresserete la vostra vita.

Con molte modifiche per soddisfare il tuo livello di esperienza, Total Body Turnaround è un modo conveniente, divertente e veloce per mettersi in forma. Qualunque sia la tua età, ti sentirai più forte, più magro e più energico!

Studio:
  • Acorn Media
Certificato:
  • E
Cast:
  • Kathy Smith
Lingua principale:
  • English
Numero di dischi:
  • 1
Regione:
  • 2

Ageless with Kathy Smith: Total Body Turnaround

DVD
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Leader dell'industria del fitness da quasi 30 anni, Kathy Smith ha appositamente progettato questo programma per combattere il processo di invecchiamento. Suddiviso in tre allenamenti di 20 minuti, ognuno si rivolge a un cambiamento fisico che le persone affrontano quando invecchiano. È come un pulsante di reset per il tuo corpo!

In primo luogo, il segmento del circuito taglia e rassoda, aumentando il tuo consumo di calorie e attaccando i tuoi punti deboli. Tonificherai e rafforzerai le tue gambe, i tuoi glutei, le tue braccia e il tuo core, il tutto mentre taglierai il tuo girovita. Poi, affinerai il tuo equilibrio, una pratica vitale per continuare a fare le cose che ami.

Infine, rinfrescatevi e ricaricatevi con il segmento total-energy. Risveglierete il vostro corpo e de-stresserete la vostra vita.

Con molte modifiche per soddisfare il tuo livello di esperienza, Total Body Turnaround è un modo conveniente, divertente e veloce per mettersi in forma. Qualunque sia la tua età, ti sentirai più forte, più magro e più energico!

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  • Kathy Smith
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